D vitamin Tabletter & Tillskott

From 198,00kr From 99,00kr

Vitalplus D-vitamin 2000IE är ett dagligt tillskott av solvitaminen. En D-vitamin utan onödiga tillsatser, producerad i Sverige.

Nollställ
Artikelnr: d-vitamin Kategori:

Information

 

  • Bra för både vuxna, barn och äldre
    D vitaminer bidrar bland annat till normal muskelfunktion och till att bibehålla normala tänder. Dessutom hjälper det till med att minska risken att falla i samband med muskelsvaghet och postural instabilitet. Fallandet är riskfaktor för benfrakturer bland kvinnor och män som är 60 år och äldre.
  • Bra för hjärnan
    Forskning har visat på kopplingar mellan D-vitamin och kognitiv prestation, och att D-vitaminet kan spela en avgörande roll för att upprätthålla god hjärnfunktion i högre ålder.
  • Bra för normala kalciumnivåer i blodet
    D-vitamin behövs för att vi ska kunna ta upp kalcium i tarmen och därigenom bygga upp och upprätthålla ett starkt skelett och normal benstomme.
  • Bra för immunförsvarets normala funktion
    Vitamin D bidrar till immunsystemets normala funktion för både vuxna och barn samtidigt som det har en roll i celldelningsprocessen.

Varför är D-vitamin viktigt?

D-vitamin bildas i huden när vi utsätts för sol (UVB-strålning) och kallas därför för ”solvitaminen” i folkmun. Det kan också tas upp i tarmen genom vissa typer av mat och kosttillskott. I Sverige är antalet soldagar begränsade och under vintern är solens strålar både för få och för svaga. Faktum är att det endast är mitt på dagen undersommarmånaderna solen lyser tillräckligt starkt för att vi ska kunna ta upp tillräckligt med D-vitamin. Detta faktum i samband med att kroppen inte kan lagra D-vitaminet längre än 3–4 månader gör att de flesta svenskar har D-vitaminbrist redan i oktober månad.  Så för att undvika D-vitaminbrist har vi i Norden stor nytta av ett dagligt intag av bra D-vitamin tillskott året runt. Arbetar du inomhus eller har lite solexponering är det extra viktigt!

D-vitaminbrist symptom

Vid lindring brist på Vitamin D förekommer sällan några tydliga symptom. Vid långvarig och svår brist på Vitamin D kan kroppen få svårt att ta upp tillräckligt med kalcium. Enligt livsmedelsverket kan långvarig brist även orsaka rakit, (engelska sjukan), hos barn. Detta visar sig som missformat och mjukt skelett, och benuppmjukning, osteomalaci, hos vuxna. Alvarlig vitamin D brist kan orsaka kramper. Detta är dock mycket ovanligt här i Sverige. Enligt nyare forskning tyder det på att låga halter av D vitamin kan ha viss betydelse för uppkomsten av andra sjukdomar.

Livsmedelsverket rekommenderar D vitamintillskott

D vitamin är en av få vitaminer som är svårt att få i sig i tillräckligt stor mängd. Ägg, kyckling och annat kött är bra källor för Vitamin D3, liksom fisk, skaldjur och D vitaminberikade livsmedel (detta gäller både vitamin D3 & D2). Vitamin D3 (kolekalciferol) bildas även i huden genom solbestrålning, men denna effekt minskar med åldern. Vitamin D2 (ergokalciferol) finns framförallt i svampar, så som kantarell och karljohan. Livsmedelsverket har nyligen höjt rekommendationen till 10 mikrogram D vitamin per dag för vuxna och samma dos gäller små barn. Men du som är äldre, 75+ är rekommenderad att ta 20 mikrogram stark D vitamin. Enligt det Europeiska livsmedelsverket (EFSA) bör vuxna som är friska inte få i sig mer än 100 mikrogram (4000 IE) per dag.

Bör man äta D vitamin tabletter under hela året eller bara under vintern?

Det är många som tyvärr inte får i sig tillräckligt med vitamin d i form av en varierad kost och därför behöver extra tillskott i form av D-vitamin tabletter. Nyligen så höjde man dessutom rekommendationen gällande Vitamin D för de som bor i Norden eftersom vi behöver mer Vitamin D än forskarna tidigare trott. Det är särskilt viktigt med tillskott av D-vitamin under vinterhalvåret. Uppehåll kan göras under maj till augusti, men det går bra att ta D vitamintillskott hela året. På så sätt riskerar du inte att få D-vitaminbrist.

För vissa grupper finns det mer detaljerade rekommendationer, se livsmedelsverket.se för mer information.

Behöver jag D vitamin tillskott? 

Du har säkert hört att kosttillskott aldrig ska ersätta näringsrik mat. Det är helt riktigt. För när du äter en varierad näringsrik kost får du i dig det mesta som kroppen behöver. Men ett undantag är just D vitamintillskott, eftersom kroppen behöver solljus för att kunna producera det och vintersolen tyvärr inte räcker till. Så svaret på frågan är, JA det är troligt att du behöver D-vitamin tillskott åtminstone under vinterhalvåret. Vissa grupper är extra utsatta och kan behöva äta D-vitamin tabletter under hela året.

Den generella rekommendationen är att äldre och personer som är inomhus mycket, personer som bör heltäckande kläder och mörkhyade som har ett starkare naturligt skydd mot solen bör ta D-vitamintillskott. Det samma gäller alla barn under 2 år men även äldre barn som inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via sin kost och inte är utomhus tillräckligt mycket. Gravida behöver mer D-vitamin för att kunna bygga upp fostrets skelett. Bröstmjölk innehåller vanligtvis ganska små mängder D-vitaminet och halterna blir ännu läger om mamman lider av D-vitaminbrist. Därför rekommenderas de som inte får i sig tillräckligt med D vitamin från solen och kosten D vitamintillskott efter kontakt med läkare.

D vitaminer producerade i Sverige

Samtliga av våra kosttillskott tillverkas i Sverige av certifierade läkemedelsföretag. Dessa följer samma höga krav som vid produktion av läkemedel. Vi kvalitetssäkrar våra alla leverantörer och ser till att säkerhet och kvalitet kontrolleras noga i varje del av produktionen. Den granskas även av LR (Lloyd’s Register) och amerikanska FDA (Food and Drug Administration).
Vår målsättning är att arbeta miljöinriktat samtidigt som vi uppfyller kraven för Good Manufacturing Practice (GMP), HACCP och är certifierade till GFSI (Global Food Safety Initiative) erkända standard FSSC22000.

Köpa D vitamin Prenumeration

Köp D vitamin online med 50% rabatt de första 2 månaderna!
Ett introduktionserbjudande till alla våra nya kunder. Du betalar endast 129 kr för 2 månaders förbrukning av D-vitamin (ordinarie pris 258 kr) Det är ingen bindningstid och produkten skickas fraktfritt direkt med hemleverans till dig.
En positiv hälsoeffekt uppnår du endast vid ett regelbundet och långvarigt intag av D-vitaminer. Vi värnar om din hälsa och därför får du som väljer att prenumerera på 12 leveranser ytterligare 60 kr rabatt vid varje leverans. Du sparar alltså 720 kr på 12 leveranser.